Você já ouviu falar sobre o anis estrelado? Trata-se de um produto que é muito utilizado para auxiliar em processos inflamatórios por apresentar benefícios como calmante.
Origem
O anis estrelado, ou anis-da-china, badiana, funcho-da-china e anis-da-sibéria – como também pode ser conhecido – é uma planta proveniente do Vietnã e da China, cientificamente chamado de Illicium verum e pode ser utilizado para fins terapêuticos e na culinária.
Benefícios do anis estrelado
Entre seus principais benefícios, estão:
- Propriedades anti-microbianas;
- Pode ser utilizado como repelente;
- Possui efeito analgésico;
- Age como sedativo;
- Alivia dores estomacais;
- Auxilia na saúde da pele;
- Melhora o sistema imunológico.
Tudo isso é possível devido a grande quantidade de vitaminas do complexo B e C, inúmeras fibras e propriedades analgésicas.
Além disso, ele é ainda mais benéfico às mulheres, já que alivia dores relacionadas a menstruação e, quando grávidas, o anis estrelado auxilia no aumento da produção de leite.
Como incluí-lo a sua rotina
Na culinária
Como exemplo, você poderá preparar um delicioso chá de anis estrelado. Nesse caso, o ideal é que você utilize uma colher desse chá para cada 1 litro de água. Os especialistas recomendam que sejam tomadas até duas xícaras do chá diariamente.
Fins terapêuticos
Se você procura por um calmante natural que propõe sensações de bem-estar e leveza, um banho com anis estrelado granel é o ideal. Nesse caso, é recomendado que o banho seja preparado em uma banheira com água quente e adicionar os anis estrelados em granel.
Contraindicações
Mesmo que essa planta seja repleta de nutrientes importantes para o nosso organismo, é bom não exagerar ao incluí-lo a sua rotina. Quando consumido de forma exagerada, o mesmo pode causar reações alérgicas, náuseas e até mesmo intoxicação.
Se você deseja consumir mais plantas medicinais ao longo do dia, lembre-se que há sempre outras opções, como cavalinha, hortelã e camomila, por exemplo.
Onde comprar
Você pode encontrar a anis estrelado em nosso site da Ingredientes Online, um fornecedor de produtos naturais.
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