Quais são os benefícios do leite de coco?

Entenda as principais maneiras de como esse alimento pode ser benéfico ao nosso organismo

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Certamente você já ouviu falar que o coco é extremamente benéfico a saúde. Mas, em meio a tantos benefícios, quais são os principais?

Nessa matéria, citaremos algumas características do leite de coco.

Quais são os benefícios do leite de coco?

Dentre diversos benefícios, destacam-se sete:

  • Não contém lactose;
  • Auxilia no emagrecimento;
  • Fornece mais energia ao nosso organismo;
  • Promove a melhora do colesterol;
  • Previne cãibras;
  • Controla a glicemia;
  • Contribui para o fortalecimento imunológico

Propriedades do leite de coco

Extremamente nutritivo e sem lactose, contém vitamina C, B, magnésio, potássio, fósforo e cálcio, além de conter um sabor incrível.

Como consumir o leite de coco

O leite de coco é muito versátil e pode ser utilizado em diversas receitas, como moquecas, bolos, tortas e outros pratos doces e salgados.

Além disso, o leite de coco pode ser encontrado em forma líquida (em 100 gramas do produto, há 120 calorias e 6 gramas de carboidrato), mas também em pó (em 100 gramas do produto, há 700 calorias e 26 gramas de carboidrato).

Onde comprar leite de coco

No site da Ingredientes Online, um fornecedor de produtos naturais, você encontra o leite de coco. Entre agora mesmo e garanta a sua! 

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