Sene: o aliado do trânsito intestinal - Ingredientes Online

Sene: o aliado do trânsito intestinal

Saiba quais são os principais benefícios desta planta originária da África tropical e subtropical

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O sene é uma planta medicinal que teve a sua origem na África tropical e subtropical, encontrando-se hoje cultivada em todo o continente Africano.

Esta planta é hoje reconhecida por  especialistas pelas suas propriedades terapêuticas laxativas, estando indicado para casos de constipação intestinal ocasional, prevenindo o surgimento de cólicas biliares e gases.

Embora ele seja popularmente conhecido por um efeito no emagrecimento, não há dados científicos que comprovem este benefício e produtos laxantes não devem ser usados a longo prazo com esta finalidade.

Quais são os benefícios do sene?

Sene é um laxante natural, sendo que lhe podemos apontar os seguintes benefícios:

Ele trata da constipação intestinal ocasional (prisão de ventre), regula o trânsito intestinal e pode prevenir o surgimento de cólicas e gases.

Além disso, o sene ainda facilita a defecação, que podem ser incômodas quando existem fissuras ou hemorroidas.

Como utilizar o sene

Conforme especialistas, o sene não deve ser usado por crianças com menos de 12 anos, grávidas ou lactantes, nem por pessoas com alguma doença inflamatória intestinal. 

Seu consumo deve ser pontual ou conforme orientação de um profissional da saúde.

O mais comum é consumi-lo como chá. Nesse caso, 1 a 2 g de sopa de folhas de sene são o suficiente para 250ml de água.

Quando o sene está em , é indicado ½ colher de sopa para fazer o chá.

Onde comprar sene

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