Todo o poder do hibisco

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Todo o poder do hibisco

hibisco

Muito famoso entre as pessoas que desejam emagrecer, o Hibisco é um importante componente para aliar a sua dieta. Tudo porque seu chá possui diversas substâncias antioxidantes, tais como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras.  Seu chá ajuda a diminuir o adipogênese, processo no qual há produção de células de gordura, os adipócitos, no qual  em excesso leva ao acúmulo de gordura no corpo.

Ou seja, beber um pouco do chá de hibisco entre uma refeição e outra ajuda a reduzir a absorção de carboidratos o que ajuda na perda de peso. Além disso, a bebida ajuda a controlar adequadamente os níveis de colesterol , pressão arterial, facilita na digestão, impedindo que parte do carboidrato e da gordura dos alimentos sejam absorvidos, e anular a ação do hormônio antidiurético presente nos rins, etc.

O hibisco segundo a ciência

Estudos apontam que algumas substâncias ajudam a aumentar o colesterol HDL (considerado bom) e diminuir o colesterol LDL (considerado ruim), triglicérides e a pressão arterial. Outro importante estudo feito pelo Journal of Alternative and Complementary Medicine feito com 53 pacientes portadores de diabetes também  provou que o consumo do chá de hibisco contribui para a diminuição do colesterol ruim, LDL, e aumento do colesterol bom, HDL. A bebida diminuiu o colesterol LDL em 8% e aumentou o HDL em 16,7%. Ou, seja, ela é rica em benefícios e pode sim ser aliada a uma dieta.  Recomenda-se que ingira cerca de 2 litros do chá por dia para que o mesmo comece a fazer efeito.

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