Não é segredo que o própolis se mostrou eficaz contra fungos, vírus e bactérias, sendo que ele se tornou famoso desde o Antigo Egito.
Ao longo dos anos, muitos estudos foram realizados para que seus benefícios fossem comprovados. Em 2014, por exemplo, a Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), comprovou a sua ação como anti-microbiana e anti-oxidante.
Principais benefícios do própolis
Dentre diversos benefícios, destacam-se:
- age como protetor dos dentes;
- evita infecções, como amidalites;
- diminui a acne;
- auxilia na imunidade;
- diminui dores no estômago;
- é anti-fúngico;
- anti-viral;
- anti-protozoário
Tudo isso é possível devido a grande quantidade de compostos fenólicos, além de componentes que agem como anti-oxidantes e também contra bactérias. O própolis, por exemplo, mostrou eficácia contra o Toxoplasma gondii (Toxoplasmose) e Trypanosoma cruzi (Doença de Chagas).
Como inclui-la em sua rotina
Mesmo que o extrato de própolis seja um grande aliado da nossa saúde, não significa que deve ser utilizado sem uma recomendação de dose diária, que não deve ultrapassar 15 gotas em jejum ou misturadas a algum chá.
Além disso, o ideal é que ele não seja utilizado por muito tempo – seja o extrato ou em cápsulas – pois o uso contínuo pode desencadear uma certa tolerância às substâncias.
Quando utilizado em acnes ou cicatrizes, 2 gotas do produto já são suficientes e podem ser reforçadas ao longo do dia.
Onde comprar
Em nosso site da Ingredientes Online, um fornecedor de produtos naturais, você encontra tanto o extrato de própolis, como também própolis em cápsulas. Garanta agora a sua para desfrutar de seus benefícios!
Não esqueça de passar por uma consulta médica antes de consumi-lo. Dessa maneira, você saberá qual será o tempo ideal do uso desse produto.