Certamente você já ouviu falar que o coco é extremamente benéfico a saúde. Mas, em meio a tantos benefícios, quais são os principais?
Nessa matéria, citaremos algumas características do leite de coco.
Quais são os benefícios do leite de coco?
Dentre diversos benefícios, destacam-se sete:
- Não contém lactose;
- Auxilia no emagrecimento;
- Fornece mais energia ao nosso organismo;
- Promove a melhora do colesterol;
- Previne cãibras;
- Controla a glicemia;
- Contribui para o fortalecimento imunológico
Propriedades do leite de coco
Extremamente nutritivo e sem lactose, contém vitamina C, B, magnésio, potássio, fósforo e cálcio, além de conter um sabor incrível.
Como consumir o leite de coco
O leite de coco é muito versátil e pode ser utilizado em diversas receitas, como moquecas, bolos, tortas e outros pratos doces e salgados.
Além disso, o leite de coco pode ser encontrado em forma líquida (em 100 gramas do produto, há 120 calorias e 6 gramas de carboidrato), mas também em pó (em 100 gramas do produto, há 700 calorias e 26 gramas de carboidrato).
Onde comprar leite de coco
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